Bananen pancakes vegan 3 zutaten

Pancakes haferflocken banane ei Gesunde Pancakes ohne Ei, Zucker und Mehl (3 Zutaten) Sie bestehen aus nur 3 Zutaten, sind vegan, zuckerfrei, clean, glutenfrei und dennoch lecker 😉: die gesunden Pancakes mit Haferflocken und Banane, die ich euch heute vorstellen möchte. Das vegane Pancakerezept ohne Mehl und Zucker (-Ersatz) erinnert an diese Bananen-Hafer-Muffins oder.

Bananen pancakes 3 zutaten mit ei

Du bist vegan unterwegs? Auch dann kannst du deine Pancakes aus nur 3 Zutaten machen. Mir schmeckt diese Kombination am besten: Pfannkuchen aus Bananen, Haferflocken und Pflanzenmilch. Dafür einfach die Bananen mit einer Gabel zerdrücken und mit etwas feiner gemahlenen Haferflocken mischen.

Bananen pancakes baby ohne ei und milch Als Basis für die Pfannkuchen werden 1 Tasse Haferflocken, 1 reife Banane und 1 Tasse Milch benötigt. Das Rezept kann auch gut verdoppelt werden mit je 2 Tassen Haferflocken und Milch, sowie 2 Bananen. Als leckere Variante mische ich gerne auch noch 1 – 2 EL Backkakao unter den Teig für leckere Schokoladen Pancakes.

Bananen pancakes 3 zutaten ohne mehl Trockene Zutaten in einer Schüssel mischen: g Mehl 1 TL Backpulver 1 TL Zimt 1 Prise Salz (wenig!) Gut vermischen. Auf einem Teller 1 Banane mit einer Gabel fein zerdrücken. (ca. g) Das Bananenmus und ml Vanille-Sojamilch (oder andere Pflanzenmilch) zu den trockenen Zutaten zufügen. Den Teig gut umrühren.

Pancakes 3 zutaten banane Milch dazu gießen (nicht einrühren). Mehl mit Backpulver, Salz und nach Belieben Zimt mischen, zugeben und alles mit einem Schneebesen zügig zu einem dicklichen Teig rühren, bis kein Mehl mehr zu sehen ist. Den Teig 5 Minuten ruhen lassen, so backt er besonders gleichmäßig. 3.

Bananen-pancakes ohne ei mit haferflocken Für 6 kleine Pfannkuchen brauchst Du: g Haferflocken. g Pflanzenmilch (= ml) (z.B. Sojamilch, Hafermilch oder Mandelmilch) ca. g Banane. (ca. 1 große Banane, geschält gewogen) 1 Teelöffel vegane Butter oder Öl. (zum Backen der Pancakes).

Bananen haferflocken pancakes 3 zutaten Haferflocken, Bananen und Milch habe ich immer zuhause und somit kann ich jederzeit diese leckeren und gesunden Pancakes zubereiten! Hier geht es zum Rezept.

Bananen-pancakes haferflocken baby 1. Schritt. ½ Pck. Mehl mit Vanilleextrakt, Agavendicksaft, Zimt, Backpulver und Salz in einer Rührschüssel mischen. Langsam die Milch einrühren, bis ein cremiger Teig entsteht. 2 Bananen schälen, grob stückeln, zum Teig geben und alles pürieren. Die übrige Banane schälen, in Scheiben schneiden und unter den Teig rühren.